NADI SHUDDHI
Nadhi Shuddhi : Pranayam pour nettoyer ses nadis
Le terme « nadi shuddhi » signifie littéralement « nettoyer les nadis ». Ici, on ne parle pas des 72 000 nadis. Ces 72 000 ne sont que des ramifications des deux nadis de base, pingala (le canal énergétique droit ou masculin) et ida (le canal énergétique gauche ou féminin). Ceci est la physiologie énergétique d’un être humain.
Avec nadi shuddhi, on parle de nettoyer pingala et ida afin que le système énergétique fonctionne de façon équilibrée. Il y a un lien entre votre souffle et votre structure mentale. Équilibrer vos pensées est un étape très importante que vous devez franchir, si vous voulez équilibrer votre activité, vos émotions, les résultats de votre vie et l’impact que vous avez sur la vie des autres.
