RETRAITE “ASHRAM” EN NORMANDIE
DATES
Du 10 et 14 juillet 2025
HORAIRES
Arrivée : jeudi 10 juillet à 15h
Départ : lundi 14 juillet à 15h
LIEU
PRIX
Tarif réduit : 490€
(avant 15/04/25)
Plein tarif : 550€
Approfondissez les pratiques de Sadhguru, dans une ambiance comme à l’ashram
Accompagnés par 2 enseignants certifiés Isha, vous serez immergé dans un cadre idéale pour pratiquer. Vous serez comme à l’ashram mais sans avoir à aller jusqu’en Inde.
Cette retraite est conçue pour approfondir et corriger vos pratiques, vous ressourcer, passer du temps entre pratiquants et apprendre de nouveaux outils inédits et rarement transmis.
Vous serez accueilli dans un ancien couvent calme et apaisant. Un espace idéal pour la pratique, le silence et l’intériorisation.
Nous serons à votre disposition tout au long de la retraite pour échanger et répondre à toutes vos questions.
Vous aurez également à disposition une salle de yoga, une chapelle idéale pour les chants, la proximité d’un lac ainsi que les repas et l’hébergement. Pendant les temps libres, vous pourrez vous balader dans la nature et partager avec d’autres participants.
Ambiance Ashram
Nous voulons vous faire vivre une expérience proche de celle que vous pourriez trouver à l’ashram.
Guru Pooja
Comme à l’ashram, vous aurez la possibilité d’assister à 5h30 du matin au Guru Pooja. C’est un rituel d’offrandes et de remerciements envers les maîtres spirituels qui ont permis la transmission du yoga jusqu’à nos jours.
Repas
Les repas seront tous végétariens et positif en prana (énergie vitale). Nous utiliserons des fruits et légumes frais et bio.
Pratiques
Une salle de yoga sera spécialement aménagé pour créer une atmosphère propice à l’apprentissage de nouvelles pratiques et à votre croissance intérieure.
Des temps libres seront disponibles pour que chacun puisse approfondir ses propres pratiques.
Sangha
Sadhguru dit que l’aspect l’aspect le plus soutenant pour votre pratique est la Sangha (communauté de pratiquants).
Comme nous savons qu’il n’est pas toujours facile de pratiquer seul chez soi, cette retraite est la possibilité d’intensifier votre sadhana en bénéficiant de l’énergie du groupe.
Connexion à la nature
Le lieu est à proximité de nombreuses forêts, jardins et un lac, permettant une connexion directe aux éléments.
Etat d’esprit
Cette retraite offre l’opportunité de nourrir un état d’esprit de bénévolat, aspect important du Yoga, en partageant la joie de cuisiner ensemble, de participer à l’installation de la salle et en prenant soin du bien-être de chacun.
Silence
La pratique du silence est un aspect important de l’ashram.
Durant cette retraite, nous vous proposerons d’expérimenter une courte période de silence pour que vous puissiez voir l’impact que cela a sur votre sadhana.
Au programme
Correction individualisée de vos pratiques
Il est recommandé de recevoir régulièrement des corrections pour faire passer votre pratique à un autre niveau.
Vous aurez l’occasion de recevoir des corrections individuelles de vos pratiques de Hatha Yoga : Surya Kriya, Yogasanas, Angamardana et vos autres pratiques sur demandes préalables.
Chant du AUM : Initiation par Sadhguru
Vous serez initié par Sadhguru à ce puissant mantra.
Le chant AUM est une pratique qui aligne les trois aspects fondamentaux de votre système – votre corps, votre esprit et vos énergies – conduisant à une expérience de vie plus profonde. Il aide à stabiliser le corps et l’esprit, éliminant ainsi les troubles psychologiques et atténuant les maladies chroniques. Le chant AUM crée une base puissante pour une exploration intérieure plus approfondie.
Nadi Shuddhi : Pratique pour nettoyer les canaux d’énergies de votre système
Il s’agit d’un Pranayam (technique de respiration pour avoir le contrôle sur votre prana ou énergie fondamentale de vie).
Nadi Shuddhi signifie littéralement “nettoyer les nadis”. Un nadi est un chemin ou une voie dans laquelle circule l’énergie.
Quand on dit Nadi Shuddhi, on parle de nettoyer fondamentalement les nadis de sorte que le système énergétique puisse fonctionner de façon équilibré.
Il y a une connexion directe entre votre respiration et votre structure mentale. En équilibrant votre système, vous apporterez un équilibre à vos pensées, vos émotions et vos énergies. Ce qui aura un impact sur votre vie et la vie de ceux qui vous entoure.
Bhakti Sadhana : Yoga de la dévotion
Conçue comme un processus puissant pour faire de la dévotion une expérience vivante dans votre vie de tous les jours, Bhakti Sadhana établit en vous un sentiment inhérent de confiance et d’amour.
La dévotion est la forme la plus élevée de l’intelligence. Lorsque vous débordez de douceur de dévotion, alors vous fonctionnez à votre meilleur. Sadhguru
Mantra : L’impact du son sur votre système
“Mantra” signifie un son ou un arrangement de sons.
Durant cette retraite, nous aurons l’occasion d’apprendre et de chanter certains mantras conçus pour servir de clés pour vous ouvrir à d’autres dimensions d’expériences.
Atelier cuisine
Nous explorerons l’impact de l’alimentation sur la pratique et apprendrons à cuisiner des repas yogiques facile, que vous pourrez refaire chez vous.
Pour qui ?
Cette retraite est destinée spécifiquement aux pratiquants de Hatha Yoga classique.
Il est fortement recommandé d’avoir appris au moins une pratique de Hatha Yoga au préalable (Surya Kriya, Yogasanas ou Angamardana).
Si ce n’est pas le cas, vous pouvez participer à un de nos stages d’ici là.
Ce n’est pas obligatoire mais cela vous permettra de profiter pleinement de cette retraite.
Ce qui est INCLUS
- Deux repas végétariens par jour (Brunch et Diner)
- Sessions de Yoga et méditation
- Accès au centre : Salle de pratique, jardin, espaces communs
- Accompagnement de deux enseignants certifiés par Sadhguru Gurukulam
Ce qui n’est PAS INCLUS
- Frais d’hébergement dans le centre (réservation à faire séparément sur le lien que nous vous transmettrons ultérieurement)
- Frais de transport jusqu’au centre
Enseignants & Organisateurs
Vincent Moreau
Enseignant certifié Isha Hatha Yoga School
Après un début de carrière dans la comptabilité, je me suis réorienté vers le coaching professionnel, mais il manquait selon moi une dimension plus profonde et transformative. C’est alors que j’ai découvert Sadhguru et le Isha Yoga qui ont bouleversé ma vie.
Physiquement, la pratique du yoga a fait disparaître en quelques semaines mon mal de dos qui persistait depuis des années. Par la suite, j’ai constaté de profonds bienfaits : une joie grandissante au quotidien, moins de réactivité face aux situations extérieures et une aisance dans mes relations. J’ai alors approfondi ces pratiques en suivant la formation pour devenir professeur de 1750 heures au Isha Yoga Center de Sadhguru.
Cette expérience m’a plongé dans la pure tradition du Hatha Yoga classique que je souhaite partager avec vous aujourd’hui.
David Brossard
Enseignant certifié Isha Hatha Yoga School
Ingénieur dans les réseaux électriques, j’avais une santé fragile et je ne me sentais pas aligné avec mon métier.
En 2018, j’ai découvert Sadhguru et le Isha Yoga. J’avais trouvé ce que je cherchais : un système éprouvé depuis des millénaires que je puisse pratiquer partout, en autonomie, pour approfondir mon expérience et dépasser mes limitations physiques et mentales.
Après plus de 1750h de formation au Isha Yoga Center au sud de l’Inde, j’ai obtenu la certification d’enseignant de Isha Hatha Yoga en 2021.
J’enseigne maintenant sous l’enseigne Hathalife.fr.
Foire aux questions
Je ne suis pas souple, puis-je suivre la retraite ?
Vous pouvez tout à fait suivre la retraite.
Le stage s’adapte à la souplesse et la condition physique de chacun. Chaque participant fait du mieux qu’il peut dans la limite de ses capacités physiques du moment.
En pratiquant régulièrement, vous verrez que la souplesse viendra naturellement.
Je suis âgé, puis-je suivre la retraite ?
Il n’y a pas de limite d’âge.
J’ai enseigné à des participants ayant jusqu’à 80 ans et qui n’ont pas rencontré de difficultés spécifiques.
L'hébergement est-il inclus dans le prix de la retraite ?
Non, l’hébergement n’est pas compris dans le prix de la retraite.
Nous vous enverrons un lien où vous pourrez choisir votre chambre.
Prix indicatif :
– chambre partagée (2 à 4 personnes) : 40€ par nuit.
– chambre double privatisée : 85€ par nuit (1 pers) / 130€ par nuit (pour 2)
Les chambres sont-elles mixtes ?
Durant la retraite, les chambres des hommes et des femmes seront séparées (comme à l’ashram).
Si vous venez en couple et que vous souhaitez être dans la même chambre, précisez le nous.
La nourriture est-elle incluse dans le prix de la retraite ?
Oui, deux repas végétariens par jours seront proposés : un brunch et un diner.
Le transport est-il compris ?
Non, vous êtes libre de choisir le moyen de transport qui vous convient le mieux.
Si vous avez un doute, contactez-nous pour que l’on puisse vous aider sur cela.
Est-ce un lieu religieux ?
Il ne s’agit pas d’un lieu religieux.
Il s’agit d’un ancien couvent qui a été réhabilité sans conservation de l’empreinte religieuse.
