RETRAITE ISHA YOGA EN NORMANDIE

DATES

Weekend du 4 et 5 octobre 2024

 

HORAIRES

Arrivée le 3 octobre : A partir de 16h 

Départ le dimanche : 15h

 

LIEU

Centre Coeur

65 Rue de la Victoire
61600 La Ferté Macé

Emplacement sur google maps

PRIX

300 EUROS

(Payable en 4 fois sans frais)

Promo early bird

250€ jusqu’au 15 juillet

 

Approfondissez les pratiques de Sadhguru, dans une ambiance comme à l’ashram

Accompagnés par 2 enseignants certifiés Isha, vous serez immergé dans un cadre idéale pour pratiquer. Vous serez comme à l’ashram mais sans avoir à aller jusqu’en Inde.

Cette retraite est conçue pour vous ressourcer, approfondir votre sadhana et apprendre des pratiques inédites et rarement transmises.

Vous serez accueilli dans un ancien couvent calme et apaisant. Un espace idéal pour la pratique, le silence et l’intériorisation.

Nous serons à votre disposition tout le weekend pour répondre à vos questions sur les pratiques.

Vous aurez également à disposition une salle de yoga, une chapelle idéale pour les chants, la proximité d’un lac ainsi que les repas et l’hébergement. Pendant les temps libres, vous pourrez vous balader dans la nature et échanger avec d’autres pratiquants.

Ambiance Ashram

Nous voulons vous faire vivre une expérience proche de celle que vous pourriez trouver à l’ashram.

Guru Pooja

Comme à l’ashram, vous aurez la possibilité d’assister à 5h30 du matin au Guru Pooja. C’est un rituel d’offrandes et de remerciements envers les maîtres spirituels qui ont permis la transmission du yoga jusqu’à nos jours.

Repas

Les repas seront tous végétariens et positif en prana (énergie vitale). Nous utiliserons des fruits et légumes frais et bio.

Pratiques

Une salle de yoga sera spécialement aménagé pour créer une atmosphère propice à l’apprentissage de nouvelles pratiques et à votre croissance intérieure.

Des temps libres seront disponibles pour que chacun puisse approfondir ses propres pratiques.

Connexion à la nature

Le lieu est à proximité de nombreuses forêts, jardins et un lac, permettant une connexion directe aux éléments.

Etat d’esprit

Cette retraite offre l’opportunité de nourrir un état d’esprit de bénévolat, aspect important du Yoga, en partageant la joie de cuisiner ensemble, de participer à l’installation de la salle et en prenant soin du bien-être de chacun.

Pratiques enseignées

Thoppukarnam (Yoga pour le cerveau. Très rarement enseigné !)

Thoppukarnam équilibre la partie droite et la partie gauche du cerveau tout en exerçant en même temps le corps.

Bénéfices :

    • Améliore la capacité de réflexion, la concentration et la mémoire
    • Libère les tensions et apporte de la fluidité
    • Aide en cas de dépression légère et d’anxiété
    • Bénéfique pour les enfants, en particulier ceux souffrant d’handicaps comme l’autisme, la dyslexie, le TDAH et les adultes atteints de la maladie d’Alzheimer.

Votre cerveau n’a pas besoin de se détériorer avec l’âge. Avec des pratiques de yoga simples, vous pouvez continuer à l’améliorer. Sadhguru

 

Chant du AUM : Initiation par Sadhguru

Vous serez initié par Sadhguru à ce puissant mantra.

Le chant AUM est une pratique qui aligne les trois aspects fondamentaux de votre système – votre corps, votre esprit et vos énergies – conduisant à une expérience de vie plus profonde. Il aide à stabiliser le corps et l’esprit, éliminant ainsi les troubles psychologiques et atténuant les maladies chroniques. Le chant AUM crée une base puissante pour une exploration intérieure plus approfondie.

Nadi Shuddhi : Pratique pour nettoyer les canaux d’énergies de votre système

Il s’agit d’un Pranayam (technique de respiration pour avoir le contrôle sur votre prana ou énergie fondamentale de vie).

Nadi Shuddhi signifie littéralement “nettoyer les nadis”. Un nadi est un chemin ou une voie dans laquelle circule l’énergie.

Quand on dit Nadi Shuddhi, on parle de nettoyer fondamentalement les nadis de sorte que le système énergétique puisse fonctionner de façon équilibré.

Il y a une connexion directe entre votre respiration et votre structure mentale. En équilibrant votre système, vous apporterez un équilibre à vos pensées, vos émotions et vos énergies. Ce qui aura un impact sur votre vie et la vie de ceux qui vous entoure. 

Bhakti Sadhana : Yoga de la dévotion 

Conçue comme un processus puissant pour faire de la dévotion une expérience vivante dans votre vie de tous les jours, Bhakti Sadhana établit en vous un sentiment inhérent de confiance et d’amour.

La dévotion est la forme la plus élevée de l’intelligence. Lorsque vous débordez de douceur de dévotion, alors vous fonctionnez à votre meilleur. Sadhguru

Nirvana Shatakam : Une ode au “sans forme”

Composé par Adi Shankaracharya il y a plus de mille ans, Nirvana Shatakam est l’un des chants sanskrits les plus connus. La légende raconte qu’Adi Shankaracharya a récité cela en se faisant demander « Qui êtes-vous ? »

“Nirvana” signifie sans forme et “shatakam” fait référence aux 6 versets de la composition, exprimant comment le vrai Soi est au-delà de toutes les définitions ; il n’est “ni ceci ni cela”.

Nous apprendrons le 1er couplet de ce puissant mantra ensemble.

Programme :

Vendredi 3 octobre :

  • Arrivée à partir de 16h
  • 19h : Dîner facultatif
  • 20h : Session d’ouverture

Samedi 4 octobre :

  • 5h30 : Guru Pooja et mantras
  • 6h : Pratiques libres
  • 8h : Apprentissage de nouvelles pratiques
  • 9h : Cuisine et brunch
  • 12h : Nadi Shuddhi – Chant du Aum – Bhakti Sadhana
  • 14h : Temps libre / balade
  • 16h : Apprentissage, revue des nouvelles pratiques et méditation
  • 17h30 : Cuisine et dîner
  • 20h : Session du soir (mantras et vidéo exclusive)

Dimanche 5 octobre :

  • 5h30 : Guru Pooja et mantras
  • 6h : Pratiques libres
  • 8h : Pratique guidée + Isha Kriya, Bhakti Sadhana, Nirvana Shatakam
  • 9h30 : Cuisine et brunch
  • 12h30 : Balade et chants
  • 14h : Sadhana de l’équilibre (Nadi Shuddhi / Aum)
  • 14h30 : Session de clôture
  • 15h : Départ du centre

Pour qui ?

Cette retraite est ouverte à tous et s’adresse particulièrement aux pratiquants de Isha Yoga souhaitant approfondir leurs pratiques dans des conditions idéales.

Ce qui est INCLUS

  • Deux repas végétariens par jour (Brunch et Diner)
  • Sessions de Yoga et méditation
  • Accès au centre : Salle de pratique, jardin, espaces communs
  • Accompagnement de deux enseignants certifiés Isha

Ce qui n’est PAS INCLUS

  • Frais d’hébergement dans le centre (réservation à faire séparément sur le lien que nous vous transmettrons ultérieurement)
  • Frais de transport jusqu’au centre

Enseignants & Organisateurs

Vincent Moreau

Enseignant certifié Isha Hatha Yoga School

Après un début de carrière dans la comptabilité, je me suis réorienté vers le coaching professionnel, mais il manquait selon moi une dimension plus profonde et transformative. C’est alors que j’ai découvert Sadhguru et le Isha Yoga qui ont bouleversé ma vie.

Physiquement, la pratique du yoga a fait disparaître en quelques semaines mon mal de dos qui persistait depuis des années. Par la suite, j’ai constaté de profonds bienfaits : une joie grandissante au quotidien, moins de réactivité face aux situations extérieures et une aisance dans mes relations. J’ai alors approfondi ces pratiques en suivant la formation pour devenir professeur de 1750 heures au Isha Yoga Center de Sadhguru.

Cette expérience m’a plongé dans la pure tradition du Hatha Yoga classique que je souhaite partager avec vous aujourd’hui.

David Brossard

Enseignant certifié Isha Hatha Yoga School

Ingénieur dans les réseaux électriques, j’avais une santé fragile et je ne me sentais pas aligné avec mon métier.

En 2018, j’ai découvert Sadhguru et le Isha Yoga. J’avais trouvé ce que je cherchais : un système éprouvé depuis des millénaires que je puisse pratiquer partout, en autonomie, pour approfondir mon expérience et dépasser mes limitations physiques et mentales.

Après plus de 1750h de formation au Isha Yoga Center au sud de l’Inde, j’ai obtenu la certification d’enseignant de Isha Hatha Yoga en 2021.

J’enseigne maintenant sous l’enseigne Hathalife.fr.

Foire aux questions

Je ne suis pas souple, puis-je suivre la retraite ?

Vous pouvez tout à fait suivre la retraite.

Le stage s’adapte à la souplesse et la condition physique de chacun. Chaque participant fait du mieux qu’il peut dans la limite de ses capacités physiques du moment.

En pratiquant régulièrement, vous verrez que la souplesse viendra naturellement.

Je suis âgé, puis-je suivre la retraite ?

Il n’y a pas de limite d’âge.

J’ai enseigné à des participants ayant jusqu’à 80 ans et qui n’ont pas rencontré de difficultés spécifiques.

L'hébergement est-il inclus dans le prix de la retraite ?

Non, l’hébergement n’est pas compris dans le prix de la retraite. 

Nous vous enverrons un lien où vous pourrez choisir votre chambre. 

Prix indicatif :

– chambre dortoir (4 personnes ou plus) : 30€ par nuit.

– chambre partagée (2 personnes) : 40€ par nuit.

– chambre double : 70€ par nuit (Indiv) / 90€ par nuit (couple) 

 

Les chambres sont-elles mixtes ?

Durant la retraite, les chambres des hommes et des femmes seront séparées (comme à l’ashram). 

Si vous venez en couple et que vous souhaitez être dans la même chambre, précisez le nous.

 

La nourriture est-elle incluse dans le prix de la retraite ?

Oui, deux repas végétariens par jours seront proposés : un brunch et un diner.

Le transport est-il compris ?

Non, vous êtes libre de choisir le moyen de transport qui vous convient le mieux.

Si vous avez un doute, contactez-nous pour que l’on puisse vous aider sur cela.

 

Est-ce un lieu religieux ?

Il ne s’agit pas d’un lieu religieux.

Il s’agit d’un ancien couvent qui a été réhabilité sans conservation de l’empreinte religieuse.

 

Agata S.Agata S.
13:00 25 Apr 24
Merci à Vincent pour sa bienveillance et son enseignement de qualité et avec un suivi post stage bien utile !
NATHALIE PIERRONNATHALIE PIERRON
12:57 25 Apr 24
Étant débutante je ne regrette pas d avoirFais la démarche de participer au stage de Surya kriya à Aix-en-Provence.Vincent est un enseignant qui nous transmet cette pratique avec beaucoup de passion et d engagement.Vincent nous accompagne après le stage ce qui nous aide à rester motivé en se sentant soutenu.Merci à toi Vincent 🙏pour ta patience et ta gentillesse.
Vincent nous a guidé pour la pratique de surya kriya pour nous la transmettre de façon tres bienveillante. J'ai pu depuis intégrer cette pratique dans mon rituel matinal et j'en vois déjà les bienfaits. Je recommande vivement.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Laurie GILLESLaurie GILLES
10:30 23 Apr 24
Je suis très contente d avoir fait le stage Surya kriya avec Vincent ! C est une transmission précieuse que Vincent nous donne avec cœur et engagement... Les informations sont claires et précises. Et un solide accompagnement post stage permet de rester bien motivé en se sentant soutenu ! Encore merci Vincent !
Sophie PoughonSophie Poughon
09:24 23 Apr 24
Vincent est un super prof de Yoga !! Allez y les yeux fermés :)) Il a vraiment à cœur de vous apporter quelque chose !
Michelle TaylorMichelle Taylor
15:48 22 Apr 24
Si vous aimez le calme, la discipline, le rigueur, la bienveillance et le professionnalisme, alors vous Êtes au bon endroit et dans les bonnes mains 🙏 avec VincentIl transmets sa passion du Hatha YOga dans sa pure forme, formé durant 5 mois en Inde 🇮🇳 á Isha Ashram, baigné dans une dimension Spirituelle et rigoureuse L’ambiance et l’atmosphère est très respectueuse, même je dirais, dans un État de Grâce dans la Paix hors commun et hors du temps….Merci Vincent 🙏‘Prenez soin de la pratique, elle prendra soin de vous’ … voilà le conseil de Vincent afin que ce beau cadeau transmis et accueilli puisse vivre en vous, avec vous et vous accompagne toujours 🙏
Claire BerginClaire Bergin
21:07 20 Feb 24
Très bon stage de Isha yoga, enseignement très clair et pédagogique. Efficacité et bienveillance.Ce qui me paraît vraiment intéressant avec cette méthode d' Isha yoga, c est qu' elle nous met au cœur d une pratique quotidienne. Cadre agréable. Merci Vincent pour ce partage !
Matthieu CochiniMatthieu Cochini
08:15 19 Feb 24
Si vous recherchez une pratique de yoga accessible à pratiquer ensuite chez vous régulièrement, vous trouverez ici un enseignement très didactique et complet vous permettant une pratique profonde en toute autonomie. L’apprentissage d’un programme complet vous est ici proposé que vous pourrez insérer dans votre vie quotidienne. Un enseignement riche et précis.
Cécile Boutry GérardCécile Boutry Gérard
06:48 19 Feb 24
Hélène THélène T
23:05 15 Feb 24
J’ai fait mon stage de Surya Kriya avec Vincent.Je sais que moi et d’autres participantes avaient peur de ne pas retenir toutes les étapes de Surya Kriya, mais je me suis rendue compte à la fin que la méthode orale est vraiment excellente pour apprendre, si on est attentif. C’était réussi parce que Vincent a pu bien mener son cours.En effet, son professionnalisme et son humilité permettent une certaine profondeur dans la transmission du Hatha Yoga. Il sait se mettre de côté pour mettre en avant la pratique, en étant dans la précision et la justesse, que ça soit par les mots ou par les gestes, l’attitude. Toujours disponible pour répondre à nos questions, il est également très patient et calme. Pour pouvoir enseigner le yoga, il faut savoir montrer l’exemple, et selon moi il a réussi.C’est juste inspirant ! Merci Vincent ! Il ne reste plus qu’à pratiquer et voir les effets de la pratique pour ma part, mais j’ai confiance 🙂
Meriem KetfiMeriem Ketfi
08:18 03 Feb 24
Samuel BinistiSamuel Binisti
17:51 29 Jan 24
J'ai fait un stage Angamardana avec Vincent, c'est exactement ce que je recherchais dans une formation
Mahdi BensiamMahdi Bensiam
12:50 29 Jan 24
Agnes LehmannAgnes Lehmann
08:17 27 Jan 24
Je ne regrette pas d' avoir fait la démarche de participer au stage de Surya kriya. Vincent est un enseignant à l' écoute, disponible mais ce qui m'a le plus marquée ce sont sa sérénité et sa sagesse, qualités acquises en pratiquant le yoga selon ses mots.Sa façon d' être donne envie et motive à explorer cette voie.Avec son enseignement Il y a un avant et un après.Je recommande. Encore merci Vincent 🙏
Olivier BOlivier B
10:07 25 Jan 24
Un stage fort intéressant avec un enseignant dévoué et plein de sagesse. Vincent est attentif à tous les petits détails qui permettent de pratiquer comme il faut. Je recommande.
Alexandra bayeuxAlexandra bayeux
17:01 24 Jan 24
Je suis ravie du stage réalisée à Marseille , Vincent est professionnel, passionné et bon pédagogue. La pratique est rigoureuse et je sens déjà les effets sur l organisme. Je conseille vivement ce stage qui peut changer nos vies.
A BA B
22:20 22 Jan 24
Vous pouvez compter les yeux fermés sur Vincent qui transmet rigoureusement une ancienne version de la salution au soleil après s'être formé en Inde au centre de la fondation Isha. Il s'agit d'une vraie initiation. Et j'insiste, on est très loin d'une simple pratique que vous pourriez trouver sur des illustrations d'un livre de Yoga. Surya kriya ne se trouve pas dans les livres.La pratique a été préciseusement transmise sans altération depuis des millénaires et uniquement par les yogis en Inde, elle est désormais aujourd'hui accessible grâce à Sadhguru et sa fondation et c'est une réelle chance que d'avoir pu être initié à Surya Kriya grâce à Vincent.Surya kriya est une pratique pointue, mais accessible à tous, nécessitant un fort engagement, je ne peux que conseiller cette initiation à toute personne désireuse d'apporter de la lumière et un vrai changement dans sa vie.
Laurence LegallLaurence Legall
12:49 08 Jan 24
J’ai participé à un stage de Surya Kriya à Paris le week-end du 6 janvier.Je remercie Vincent pour cette belle expérience qui nous a transmis cette pratique ancestrale de Yoga avec beaucoup de clarté et de bienveillance.Surya Kriya est une pratique qui va au-delà de la pratique physique, c’est un moment pour soi, de découverte, de dépassement aussi où on commence à découvrir la spiritualité du yoga.Commencer la pratique Surya Kriya est aussi engagement. Un engagement en termes de temps, de connaissance de son corps et d’ouverture pour une amélioration de soi.Par la pratique et les conseils de Vincent, je pense que l’on peut qu’être satisfait de ses progrès et de ses possibilités.
Cristela De OliveiraCristela De Oliveira
12:02 08 Jan 24
Ce stage a été une expérience extraordinaire pour moi, et ce, pour plusieurs raisons. Tout d'abord, la joie d'avoir un enseignant certifié par l'Isha a été une véritable source d'inspiration. Vincent, excelle dans la transmission de cette pratique millénaire du yoga. C'est intense, mais fascinant. J'ai ressenti une bonne fatigue, mais aussi un bien-être profond, avec déjà des changements énergétiques palpables.Je m'engage à poursuivre cette pratique quotidiennement. Un grand merci à Vincent pour son perfectionnisme, son écoute, sa transmission passionnée, son énergie, et sa gentillesse. L'initiative de créer un groupe pour les questions qui peuvent surgir après le stage en dit long sur son engagement. En seulement 48 heures, nous avons absorbé une quantité considérable d'informations, et la disponibilité de Vincent par la suite pour nous accompagner dans cette pratique est inestimable.Merci du fond du cœur. Ma gratitude est infinie.
Nadia “Nadia.O” O.Nadia “Nadia.O” O.
09:58 08 Jan 24
Il ne s'agit pas juste d'un cours de Yoga mais d'une vraie transmission. Je remercie et recommande Vincent pour son partage et sa bienveillance. A la fin du stage nous avons tous les éléments pour pratiquer en autonomie chez soi et ce qui est rassurant c'est que Vincent est disponible pour répondre à toutes nos questions.Un grand Merci
Rose bleueRose bleue
09:27 06 Jan 24
Mon expérience d' apprentissage du Yoga a été ces journées, par cette retraite, offerte par Vincent, un être passionné et à l'écoute de chacun d'entre nous que je remercie vivement pour son riche enseignement, et par la même occasion je remercie Walid l'initiateur de cet événement.Le groupe y était également chaleureux et accueillant, merci à vous tous.A ma grande surprise, j'ai retrouvé mon amie Yasmine, après 32 ans d'absence qui se reconnaîtra✨💖.Un seul mot à vous : Gratitude
Meriem Ait AhmedMeriem Ait Ahmed
12:49 31 Dec 23
Je remercie le ciel de t'avoir mis sur ma route Vincent 🙏 tu es un excellent enseignant. J'ai adoré ce stage de Surya Kriya et je suis rentrée chez moi avec une pratique si puissante, qu'elle me transforme de l'intérieur. En très peu de temps je retrouve ma joie et ma sérénité longtemps perdues et pourtant, rien n'a changé autour de moi. Le quotidien est toujours aussi compliqué mais c'est moi qui suis entrain de changer ma perception, simplement en pratiquant mon yoga. C'est juste magique ✨ ... Béni soit Sadhguru pour tout ce qu'il apporte à l'humanité 🙏
Manisha M HALARNKERManisha M HALARNKER
10:59 08 Dec 23
J'ai effectué le stage de Surya Kriya avec Vincent, c'était super bien pour moi, je suis débutante en yoga avec aucune connaissant mais le stage m'as beaucoup aider comprends les bases. Je vous conseil sans hésitation 🙂
Morgan GerbalMorgan Gerbal
22:48 07 Nov 23
Très belle expérience avec Vincent qui nous a transmis cette pratique ancestrale de Yoga avec beaucoup de clarté et de bienveillance. Je recommande fortement.
Julien CroceJulien Croce
21:50 05 Nov 23
Superbe enseignement du yoga Surya Kriya 🙏 si bien maîtrisé ! merci beaucoup pour ce week-end.
Gwenaelle RoseGwenaelle Rose
18:48 18 Oct 23
Très bonne expérience avec des professeurs bienveillants et pédagogues. A l'issue du workshop, nous avons tous les éléments en main pour poursuivre la pratique de façon autonome. Sans aucun doute une pratique à fort potentiel.
Robin BoulonetRobin Boulonet
13:32 18 Oct 23
Le stage était vraiment enrichissant et Vincent est un très bon enseignant. Il a su me transmettre les pré requis pour pratiquer seul. Merci a lui
mike lammike lam
21:13 27 Sep 23
D'excellentes connaissances en Yoga. Des explications claires et précises. Je suivrai sûrement d'autres cours de Vincent bientôt.
Sarah DSarah D
13:37 29 Jun 23
Je recommande fortement Vincent en tant que professeur de Yoga ! Il maitrise son sujet et est très pédagogue. Je n'hésiterai pas à m'inscrire à un prochain week end de formation
Maria VarcoMaria Varco
12:33 23 Jun 23
Merveilleuse expérience, Vincent m’a transmis la pratique de Surya Kriya dans la plus grande bienveillance et maîtrise. Je recommande fortement ce professeur et le yoga qu’il enseigne. Encore merci à toi Vincent 🙏🌺
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