STAGE SURYA KRIYA – Nantes
DATES
29-30 mars 2025
3 SESSIONS
Samedi : 16h-19h
Dimanche : 8h30-11h30
Dimanche : 16h-19h
(Un stage se compose de 3 sessions sur un même weekend)
LIEU
Centre les tournesols
Nantes Sud
PRIX
240 EUROS
Qu’est-ce que Surya Kriya ?
Surya Kriya est la salutation au soleil originelle. “Surya” signifie le “Soleil” et “Kriya” signifie “processus intérieur d’énergie”. Surya Kriya active le système et équilibre les énergies de la personne, menant à la stabilité du corps et au calme de l’esprit.
Cette pratique apporte une fondation solide qui permet par la suite d’explorer de plus profonde dimension de la vie.
C’est une pratique de yoga puissante et très ancienne. Elle est conçue comme un processus global pour la santé et un bien-être intérieur complet.
Elle associe une méthode de respiration spécifique avec un enchainement de postures physiques. Il s’agit d’une pratique d’intensité douce d’une durée d’environ 30 minutes.
Quels sont les bénéfices ?
Par la pratique, vous noterez rapidement de nombreux bienfaits sur votre système :
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- Un mental apaisé avec moins de pensées parasites
- Un niveau d’énergie, de paix et de joie plus élevé au quotidien
- Un meilleur sommeil
- Un accroissement de votre capacité pulmonaire et une respiration plus profonde
- Un corps qui semblera rajeunir avec une baisse des douleurs du quotidien
- Une amélioration de votre capacité de concentration
- Des états de méditation plus profonds
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Pour qui ?
Cette pratique est accessible à tous les niveaux.
Les débutants trouveront une pratique accessible (n’exigeant pas d’être souple) tandis que les pratiquants confirmés y verront une pratique d’une grande précision et profondeur.
Le stage est ouvert à toute personne de plus de 14 ans.
Surya Kriya n’est pas adapté pour les femmes enceintes et les personnes souffrant d’une hernie active au dos.
Pour les personnes souffrant d’une blessure, d’une maladie, d’une prothèse articulaire ou de problèmes cardiaques, veuillez me contacter au préalable.
Comment pratiquer après le stage ?
Le stage se déroule sur 3 sessions (toutes obligatoires).
Vous ressortirez capable de réaliser cette pratique chez vous en toute autonomie.
A l’issue du stage, je reste disponible pour vous suivre et vous aider à mettre en place ce processus dans votre quotidien.
Bonus !
Pour vous aider à pratiquer régulièrement à la fin du stage, je vous offre :
Un suivi de groupe pour vous aider à mettre la pratique en place dans votre quotidien.
Inscrivez-vous à l’une des dates :
Stage Surya Kriya – 29-30 mars – Nantes
Votre Enseignant
Roxane Besson
Enseignante certifiée de Hatha Yoga classique
En 2019, j’ai obtenu ma première certification de professeur de yoga à Rishikesh, en Inde. À cette époque, je suivais déjà Sadhguru à travers ses vidéos, sans imaginer que le rencontrer en personne allait transformer ma vie.
Cette rencontre a été un véritable tournant. Inspirée par la profondeur de ses enseignements, j’ai suivi Ingénierie Intérieure, et c’est là que j’ai ressenti des changements profonds en moi. J’ai compris que pour aligner ce que je vivais intérieurement avec ce que j’enseignais, je devais plonger plus loin.
C’est pourquoi, en 2023, j’ai suivi la formation de professeur de Hatha Yoga Classique dans l’Ashram de Sadhguru, dans le sud de l’Inde. Pendant 5 mois et 1750 heures, cette formation intense a non seulement transformé ma pratique, mais aussi ma manière d’enseigner.
Aujourd’hui, j’habite dans un fourgon aménagé et je voyage pour transmettre ces outils de transformation sur mon chemin.
Vous souhaitez vous inscrire ou avez des questions ? Posez-les à Roxane directement.
