Yoga Pour Le Stress Et Les Articulations
DATES
Dimanche 14 avril
(Enseigné par André et Allwyn)
2 SESSIONS
Session 1 : Yoga pour les Articulations de 12h30 à 14h
Session 2 : Yoga pour le Stress de 14h à 15h30
LIEU
Espace du Temps Présent
30 rue Monsieur le Prince – 75006 – Paris
RER B : Luxembourg
PRIX
29 EUROS (1 session)
50 EUROS (les 2 sessions)
A propos des pratiques
Yoga Pour Le Stress Et Les Articulations est un ensemble de 4 processus indépendants et puissants par eux-mêmes.
Ces pratiques se focalisent sur les systèmes musculo-squelettique et cardiovasculaire, ainsi que l’équilibre hormonal et la stabilité émotionnelle.
Cette session se déclinera sur deux cours distincts et indépendants.
Le premier cours portera sur des séquences physiques issues du puissant système Upa-yoga.
À l’intérieur du système humain, l’énergie circule le long de 72,000 chemins appelés des nadis. Aux articulations, les nadis se rejoignent et forment des noeuds, créant ainsi des stocks d’énergie à ces jointures. Upa-yoga active cette énergie et lubrifie aussi les articulations, créant par là un sens immédiat de lucidité et de vivacité.
Quant à la seconde session, elle offrira un ensemble de pratiques accessibles, profondes et purifiantes sous la forme du Pranayam (contrôle de l’énergie vitale) et de l’utilisation des sons pour activer certains segments du corps. En particulier, une initiation à Isha Kriya, un processus simple mais puissant enraciné dans la sagesse intemporelle des sciences yogiques. Offert par Sadhguru, ce Kriya a le potentiel de transformer la vie de quiconque ayant la volonté d’investir seulement 12 minutes par jour.
Par la pratique, vous noterez rapidement de nombreux bienfaits sur votre système :
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- Soulage les tensions et la fatigue physique
- Renforce les articulations et les muscles
- Rajeunit le corps après des périodes d’inactivité
- Annule les effets du jetlag et des longs voyages
- Développe la clarté mentale et la concentration
- Crée une stabilité mentale ; apporte un équilibre aux pensées, activités et émotions
- Crée l’apaisement et le bien-être
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Pour qui ?
Cette pratique est accessible à tous les niveaux.
Les débutants trouveront une pratique accessible (n’exigeant pas d’être nécessairement souple) tandis que les pratiquants confirmés y verront un ensemble d’outils efficaces, rarement exploités et d’une grande précision.
Le stage est ouvert à toute personne de plus de 14 ans.
Précautions
Les pratiques de Yoga Pour Le Stress Et Les Articulations sont très sûres et ne présentent pas de contre-indication notable.
Il existe un bénéfice à assister au cours même s’il est impossible de faire une pratique. Pour cette raison, pas de panique si vous découvrez en cours de route qu’il vous est difficile de faire certaines postures ! 🙂
Comment pratiquer après le stage ?
Vous ressortirez capable de réaliser cette pratique chez vous en toute autonomie.
A l’issue du stage, nous restons disponible pour vous suivre et vous aider à mettre en place ce processus dans votre quotidien.
Structure de la session
Chaque cours est offert au tarif de 29€. Si vous souhaitez participer aux deux sessions, vous pouvez sélectionner “Tarif payant Session 1 & 2”, et bénéficier d’une réduction.
À bientôt ! 😊
Pour vous inscrire, prenez vos places ci-dessous :
Vos Enseignants
Allwyn
Enseignant certifié Isha Hatha Yoga School
Mon parcours en Hatha Yoga classique a commencé en 2020 par l’apprentissage du Surya Kriya. Depuis, de nombreux aspects de ma vie ont commencé à s’améliorer comme que le sommeil, la respiration, la concentration et l’énergie.
Chaque année, j’apprends une nouvelle pratique car je suis convaincu des bienfaits du Hatha Yoga classique sur mon quotidien. J’ai donc décidé de m’inscrire au programme de formation de l’été 2023 pour devenir enseignant de Hatha Yoga Isha. Ce programme de 21 semaines comprenait environ 1750 heures de formation, au cours desquelles ma compréhension des pratiques s’est approfondie tout en apprenant à enseigner le Hatha Yoga classique.
Aujourd’hui, je me réjouis de partager mes connaissances du Hatha Yoga classique dans l’espoir d’être un maillon dans la transformation du quotidien d’autres personnes.
Enseignant certifié Isha Hatha Yoga School
Ma rencontre avec le Yoga remonte à 2014, alors que je cherchais à approfondir un sentiment de spiritualité que je sentais se manifester en moi. Au fil du temps, j’ai participé à plusieurs cours et ai recueilli beaucoup d’enseignements, mais quelque chose au fond de moi n’était pas serein.
C’est après mon diplôme d’ingénieur et un master en Acoustique que j’ai décidé d’aller plus loin et de remonter à la source. Je suis donc parti au Népal et en Inde, où j’ai pris part au fameux Hatha Yoga Teacher Training, au Isha Yoga Center dans le sud de l’Inde. Ce programme m’a permis non seulement d’approfondir des pratiques que je connaissais bien jusqu’au point où je les ai entièrement redécouvertes, mais m’a également permis de repousser mes limites physiques, mentales et énergétiques d’une manière extraordinaire.
J’y ai découvert une manière de vivre, d’interagir avec son environnement et de développer sa sensibilité qui m’ont immensément touché.
Je désire aujourd’hui ardemment transmettre cette science pour permettre au plus d’individus possible de connaître la stabilité, l’apaisement, la joie profonde et la vitalité possibles et accessibles grâce au Hatha Yoga.
